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Beneficios do Azeite de Oliva

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Muito se fala de todos os benefícios sobre o azeite de oliva.   E por isso a seguir daremos algumas informações interessantes sobre as vantagens deste alimento que é milenar. Altamente saudável, oferece um toque especial e diferenciado nos pratos, sem dúvida é um tipo de alimento indispensável para quem não costuma abrir mão de uma alimentação que seja considerada como saudável e também balanceada.

O azeite extra virgem é rico em ácidos graxos estes que são monoinsaturados como por exemplo o ácido oleico, o que poderá favorecer assim os controles de colesterol, já que ajudam a reduzir o colesterol ruim do sangue, mantendo assim o nível de colesterol bom.

Na melhor dieta do mundo, a dieta mediterrânea o azeite e também as gorduras do bem estão presentes com a utilização deste tipo de azeite.
Conheça os benefícios do azeite de oliva O azeite de oliva ajuda a prevenir a arteriosclerose bem como todos os seus riscos.

Além disto ele melhora o funcionamento do estômago bem como do pâncreas…

Peso Ideal para seu Corpo

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O que é peso ideal O peso ideal é um termo que tem assombrado muitas pessoas que, por desconhecimento, veem certas informações equivocadas que você vê por aí como se fossem leis imutáveis. Este conceito, desenvolvido principalmente na década de 1960, que ficou em voga pelas próximas décadas, era, no início muito rígido. O peso ideal seria pesar 10 kg a menos do que sua altura. E era isso que todos buscavam conseguir.

Com o passar do tempo pode-se notar através de diversos estudos, que o peso ideal varia de pessoa para pessoa, devendo ser levada em consideração muitas outras questões, para além da altura. Assim sendo, não podemos compreender o peso ideal como uma regra imutável.

Pense da seguinte forma: o peso ideal para cada um será aquele que faz com que a pessoa possa ter uma qualidade de vida boa. Parece muito difícil de definir, não é? E é verdade, ele é realmente muito difícil de definir pois buscar uma definição única para as pessoas, sendo elas tão diversas, é realmente quase …